Kirby Dach z Blackhawks, konečně zdravý, doufá, že intenzivní letní příprava povede k výbušné sezóně
S jeho zápěstím 100% uzdraveným od začátku srpna a jeho bruslařskou silou vytříbenou dalším létem se svým dlouholetým trenérem se Dach cítí sebevědomě, když vstupuje do třetího roku u Hawks.
Britney Millar se setkala s mnoha hokejisty oddanými svému řemeslu. Jako instruktorka silového bruslení v Edmontonu v Albertě její programy přitahují přesně tento typ lidí.
Ale po šesti letech spolupráce s Kirbym Dachem si uvědomila, že jeho pracovní etika stojí na rovině samotné.
Přichází na kluziště [a] je to vždy ten nejpitomější a nejšťastnější chlap, řekl Millar. Ale ve chvíli, kdy se dostáváme ke skutečným cvičením, vždy zavolal a věnoval pozornost. A když pak dělá svá opakování, je vždy soustředěný a naladěný na to, co se snaží udělat a dosáhnout. To je to největší, čeho jsem si na něm všiml.
Dach a Millar se dali dohromady letos v létě v rámci intenzivního tréninku mimo sezónu pro 20letého centra Blackhawks, který vypadá, že je připraven naplno prorazit ve svém třetím roce v NHL.
Po velmi ztracené sezóně – Dach vynechal první tři měsíce a minulý týden roku 2021 se zotavoval ze svého katastrofálního zranění zápěstí na mistrovství světa juniorů a skončil s 10 body v pouhých 18 zápasech NHL – bylo jasné, že tato offseason bude klíčová. za jeho kariérní postup.
Když se blíží konec a Dach se připravuje na tréninkový kemp, je spokojený s tím, jak to dopadlo.
Dal jsem si chvíli pauzu, nechal jsem si uzdravit zápěstí a udělal nějaké fyzio, řekl Dach. Cítil jsem se, jako bych byl v dost dobré pozici na to, abych mohl znovu začít bruslit a trénovat a tlačit své tělo, abych se dostal zpět na místo, kde jsem se cítil šťastný ve své kondici a jak jsem se cítil a jak jsem se pohyboval.
Osvěžuje své bruslení
Mnoho faktorů přispělo k Dachovu vzestupu z talentovaného teenagera na číslo 3 v celkovém výběru kvetoucí hvězdy za poslední půl desetiletí, ale jeho bruslařská práce s Millarem je jednou z nejvlivnějších.
Dachův táta tyto dva spojil v roce 2015, krátce poté, co Millar založila vlastní společnost, a jejím prvním úkolem bylo využít Dachův přirozený atletický styl, aby jeho bruslení dohnalo jeho tělo.
Jako dítě jsem byl vždy vysoký a hubený, a pak jsem zaznamenal několik velkých růstových skoků, takže chvíli trvalo, než moje tělo přijalo způsob, jakým jsem chtěl bruslit, aniž bych vypadal úplně divně, řekl Dach a zasmál se. Byla pro mě opravdu dobrá, pomohla mi prodloužit krok a dostat ze všeho maximální výkon.
Mnoho hráčů má tendenci se pohybovat nohama, protože to je normální pohybový vzorec, když jste mimo led, řekl Millar. Ale [Musel jsem] sladit jeho tělo s faktem, že na ledě vaše bruslařská síla vychází z vašich kyčlí, pak z vašich kolen a kotníků.
Jejich společná práce se od té doby vyvíjela. V roce 2018-19, v jeho draftovém roce, Dach a Millar spolupracovali tři dny v týdnu po dobu tří měsíců, aby zlepšili jeho výbušnost v prvním kroku – protože to skauti v té době považovali za slabinu jeho hry.
A letos v létě, poté, co loni nemohli spolupracovat kvůli COVID-19, spolupracovali dva dny v týdnu, aby pomohli Dachovi setřást rez, který vznikl tím, že za poslední rok a půl hrál jen střídmě.
Na začátku jsem se ho zeptal: ‚No, na čem konkrétně chceš pracovat letos v létě?‘ řekl Millar. A on jen řekl: ‚Celkově se chci zlepšit‘.
Bylo to [o] osvěžení všeho, protože z mého pohledu právě ztratil některé z těch specifických efektivností ve svém kroku. Hodně jsme pracovali na hranách, protože jsem také zjistil, že ztratil vědomí kontroly nad hranou. A pak jsme jako obvykle pracovali na zrychlení. A hodně rotace horní části těla – jeho horní hrudní páteř, pracovali jsme na propojení toho s jeho tělem.
Zápěstí plně zahojené
Dach se řídí letní časovou osou, která se zpočátku silně zaměřuje na bruslení, pak postupně přechází k práci se dovednostmi – jako je střelba a nakládání s pukem – a později k tréninku v malých skupinách, řekl Millar.
Tento vzor následoval znovu letos v létě a koncem srpna se vrátil do Chicaga pro další z nich. I on pokračoval ve svém trénink mimo led s Ianem Mackem , renomovaného soukromého trenéra, který mu v posledních dvou letech pomohl současně získat sílu a pohyblivost.
Ale Dachovo opravené zápěstí představovalo třetí problém, kterým je třeba se letos v létě zabývat. Až na začátku srpna s ním dosáhl 100% úrovně pohodlí.
Celou cestu to byl docela plynulý proces, jen jsem důvěřoval svému tělu, naslouchal mu a věděl, kdy se cítí připravené a kdy na něj zatlačit a kdy couvnout, pokud se to zhoršovalo a začalo mě trochu bolet, řekl. .
Celý osmiměsíční proces rekonvalescence se ukázal jako lekce trpělivosti. Přiznává, že je otravné se neustále zraňovat – tato část se nikdy nezmění – ale přesto se naučil, jak to lépe psychicky zvládnout.
Není to tak, že bych byl jediný chlap na světě, který byl zraněn, řekl. Nemůžete se příliš povznést a tlačit na věci a jen říct, že je to v pořádku, vrátit se a pak si ještě více ublížit. [Ale také nemůžete] nehrát to nejlepší; pak ubližuješ týmu. Je to šťastné médium a vy prostě musíte být schopni najít rovnováhu v tom, abyste se dostali do správné míry.
Ve čtvrtek, kdy Hawks zahájí kemp v páté třetí aréně, už nebude muset Dach aktivně přemýšlet o této rovnováze. Poprvé za tři roky bude zdravý a bude se moci zúčastnit kempu NHL.
V této sezóně budou ještě nějaké výzvy, které bude muset překonat, například se střelbou, což je oblast, kde má poněkud bojoval v prvních dvou sezónách – a problém zkombinovaný v minulé sezóně jeho nedostatkem důvěry v sílu zápěstí.
Ale Dachův trénink v této offseason mu dodal, že se nyní cítí velmi sebevědomě na příští rok.
Chci jen udělat další krok [v této sezóně], řekl. Chci tam jít a dokázat svou hodnotu a být schopen hrát na nejvyšší úrovni každý večer.
Ranna ’: