Fyzikální terapie může být klíčovým faktorem při rekonvalescenci po rakovině prsu
Odborníci se shodují, že rychlé doporučení na fyzikální terapii může zastavit bolest a ztrátu pohyblivosti, zejména v pažích a horní části těla pacientů s rakovinou prsu v důsledku operace prsu nebo lymfatických uzlin.
Pacienti, kteří přežili rakovinu prsu, a pacienti se mohou stát silnějšími a zdravějšími – duševně i fyzicky – pomocí fyzické terapie, podle odborníků na zdravotnictví, kteří říkají, že léčba může být často klíčovou součástí procesu zotavení.
Odborníci se shodují, že rychlé doporučení na fyzikální terapii může zastavit bolest a ztrátu pohyblivosti, zejména v pažích a horní části těla pacientů s rakovinou prsu v důsledku operace prsu nebo lymfatických uzlin.
Maria Jaramillo, 57letá matka dvou dětí a babička čtyř dětí, která žije v Berwynu, přežila rakovinu prsu, dostala včasnou fyzioterapii a během toho se stala nadšencem energického cvičení.
Jaramillo podstoupila operaci a chemoterapii téměř před deseti lety a nyní cvičí alespoň dvakrát týdně chůzí a používáním cvičebních strojů ve fitness centru Loyola – režim, který jí podle ní umožňuje bojovat s únavou, chronickou bolestí ramen a otoky souvisejícími s rakovinou v podpaží. .
Mám více energie, řekla.
Když jde Jaramillo ráno do fitness centra, chodí 35 až 45 minut a poté 20 minut cvičí na pažním kole, známém také jako ergometr horní části těla, při kterém šlapete na stroji rukama. Pažní kolo zlepšuje svaly paží.
Odpoledne chodí dalších 45 minut ve svém okolí.
Říjen je měsícem povědomí o rakovině prsu – perfektní připomínka k mamografii. . Odborníci říkají, že nemocnice a léčebná centra mají zavedena bezpečnostní opatření COVID-19, která podporují schůzky; a je životně důležité odhalit rakovinu prsu co nejdříve prostřednictvím pravidelných screeningů.
Leslie J. Waltke, doktor fyzikální terapie, který je specialistou na fyzioterapii v oblasti onkologie a koordinátorem onkologické rehabilitace pro Advocate Aurora Health, navrhl čtyři úseky (viz schéma níže) pro pacienty s rakovinou prsu k boji proti zkracování svalové tkáně, zkrácení nebo ztluštění pojivové tkáně a slepování vrstev tkáně – to vše může způsobit bolesti svalů. (Nikdo by neměl zkoušet cvičení bez předchozí konzultace se svým vlastním lékařem.)
Eric Hughes, lékař fyzikální terapie a manažer zařízení pro fyzikální terapii v SHIFT/Athletico, soukromém wellness centru concierge v 750 N. Orleans, řekl, že lidé, kteří podstoupili operaci rakoviny prsu, mohou trpět omezenou pohyblivostí kvůli tomu, co je známé jako cording — Syndrom axilární pavučiny — když tkáň pod paží jizvy.
Situaci lze v mnoha případech kompenzovat okamžitou fyzickou terapií, která by mohla zahrnovat lymfatickou masáž, jemné protahování, myofasciální uvolnění, manipulaci s měkkými tkáněmi a masáž řízenou fyzioterapeutem.
Odborníci tvrdí, že z dlouhodobého hlediska je důležité, aby pacientky s rakovinou prsu posilovaly své zdraví tím, že jdou nad rámec strečinku do pravidelných kardio cvičení a posilovacích cvičení.
Zvedání závaží je dobré, řekl Waltke. Snižuje riziko úbytku svalů a kostí a činí lidi silnějšími a zdravějšími. Čím více používáte paži, tím menší bolest, tím menší šance na dlouhodobé vedlejší účinky.
Každému pacientovi doporučujeme vyhledat fyzioterapeuta. Nechceme, aby lidé předpokládali: ‚Mám být slabá a už tu paži nepoužiji,‘ řekla.
Lékaři říkají, že pracují s pacienty, aby získali přístup k určitému typu zdravotního pojištění a zajistili, aby nepojištění a podpojištění měli přístup k fyzikálním a jiným terapiím.
Waltke založil a vede Waltke Cancer Rehabilitation Academy se sídlem v Milwaukee, která školí lékaře, nemocnice a další pečovatelská centra v budování rehabilitačních programů pro všechny typy rakoviny.
Dr. Shelly Lo, onkolog z Loyola University Medical Center, který se specializuje na rakovinu prsu, odkazuje pacienty do Loyola’s Center for Fitness, které sousedí s lékařským centrem Maywood, aby jim pomohlo znovu získat sílu a pohyblivost.
Fitness programy Next Steps Fitness ve fitness centru začínají personalizovaným hodnocením, poté zohledňují cíle pacientů a zajišťují, aby cvičili podle pokynů trenéra. Cílem je motivovat pacientky, které přežily rakovinu prsu, aby dodržovaly vlastní cvičební rutiny.
Lo, také profesorka medicíny na Loyolské Stritch School of Medicine, řekla, že dohlíží na to, aby pacienti, u kterých se rozvine lymfedém – otok paží nebo prsou v důsledku léčby rakoviny prsu – dostali doporučení k fyzioterapeutům se zkušenostmi v kompletní dekongestivní terapii.
Čím dříve se s léčbou začne, tím může být úspěšnější, uvedla.
Dalším málo zmiňovaným následným účinkem léčby rakoviny prsu je přírůstek hmotnosti – až 20 liber – který může způsobit bolesti kloubů a duševní potíže. To je problém, protože obezita je rizikovým faktorem pro rakovinu prsu.
Patricia Sheeanová, registrovaná dietoložka a odborná asistentka výživy na Parkinsonově škole zdravotních věd a veřejného zdraví na Loyola University Chicago, řekla, že naléhá na pacienty s rakovinou prsu, jako kdokoli jiný, aby se alespoň 150 minut týdně věnovali mírné až intenzivní fyzické aktivitě. jíst zdravou, rostlinnou stravu. To je doporučení Americké společnosti pro rakovinu a Amerického institutu pro výzkum rakoviny, jakmile lékaři povolí pacientům cvičení.
Sheean byl jedním z 19 spoluřešitelů spolu s hlavní řešitelkou Dr. Melindou Stolley, která provedla studii o přežití rakoviny prsu mezi afroamerickými ženami. Studie ukazují, že černé ženy mají nižší míru přežití s rakovinou prsu než jejich bílé protějšky, částečně proto, že jejich rakovina bývá odhalena v pozdějších fázích.
Ve studii ženy pravidelně cvičily a prováděly důležité dietní změny, aby ztratily 3 procenta své tělesné hmotnosti, což vedlo ke zlepšení tělesného tuku a svalové hmoty. Studie může mít důsledky pro zánět, krevní tlak a kardiovaskulární onemocnění – indikátory recidivy rakoviny prsu a rizika chronického onemocnění, řekl Sheean. Studie, financovaná National Cancer Institute, byla publikována v Journal of Clinical Oncology.
Dokonce i ženy s rakovinou prsu ve 4. stádiu – nejpokročilejší – prokázaly obrovské zlepšení kvality života, zejména boj proti únavě a posílení fyzického fungování, poté, co dodržovaly přísný cvičební režim a rostlinné stravování, řekl Sheean o novější studii, která prochází recenzním řízením. .
To podporuje, že životní styl je kritický pro lepší pocit a snížení příznaků způsobených rakovinou prsu nebo léčbou rakoviny prsu, řekla.
POZNÁMKA: Poraďte se se svým lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, než se pokusíte o jakékoli cvičení popsané v tomto článku.
Sandra Guy je spisovatelka na volné noze.
Ranna ’: