Proč byste měli brát migrénové bolesti hlavy vážně a jak je léčit
Ačkoli neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že se migrény objevují častěji během svátků, odborníci říkají, že mohou ovlivnit některé z nejdůležitějších činností a vzácných okamžiků.
Není pochyb o tom, že pandemie COVID-19 přidává stres do hektické prázdninové sezóny.
Kromě zvláštního vaření, úklidu, nákupu dárků a zdobení se Američané možná budou muset starat o naplánování testů na koronavirus před cestou nebo objednání dalších roušek pro členy rodiny.
Seznam úkolů se zdá být o to skličující, když otravná bolest hlavy jen tak nezmizí. Zdravotní odborníci nabádají lidi, aby nezavrhovali bolesti hlavy, protože by se mohlo jednat o migrény, které vyžadují léčbu.
Migréna je jednou z nejčastěji nepochopených, chybně diagnostikovaných a špatně léčených poruch na planetě, řekl Dr. Christopher Gottschalk, profesor klinické neurologie a ředitel medicíny bolesti hlavy na Yale School of Medicine. Věc, která způsobuje, že lidé nejvíce postrádají čas v práci, vztazích a životě, jsou migrény.
Ačkoli neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že se migrény vyskytují častěji během prázdnin, odborníci tvrdí, že mohou ovlivnit některé z nejdůležitějších činností a vzácných okamžiků.
Možná je bolí hlava, když se připravují na Den díkůvzdání a snaží se to přát pryč, dokud to nebude tak špatné, že nebudou moci fungovat, a pak budou mít potíže, řekl. Nikdo jim neprozradil tajemství, že migrénu můžete léčit, pokud máte ty správné nástroje.
Proč nás bolí hlava? Jaký je pocit při migréně?
Nejběžnější typ bolesti hlavy se nazývá bolest hlavy tenzní, řekl Dr. Jan Brandes, ředitel a zakladatel Nashville Neuroscience Group a člen správní rady National Headache Foundation.
Nadace definuje tento typ bolesti hlavy jako tupou, nepulzující bolest postihující obě strany hlavy, u níž stupeň závažnosti zůstává konstantní. Mohou být spouštěny více faktory navrstvenými dohromady, jako je nedostatek spánku, zvýšený stres, hlad, nadměrné užívání léků, alkohol nebo příliš mnoho kofeinu, řekl Brandes.
Tenzní bolest hlavy by neměla být vysilující nebo přerušovat rutinní činnosti a obvykle odezní, když se léčí volně prodejnými léky proti bolesti, jako je ibuprofen.
Pokud tradiční intervence nefungují, Brandes řekl, že bolest hlavy může být mírnou migrénou.
Mnohokrát je to mírná migréna, která se maskuje jako bolest hlavy typu napětí, řekla. Pokud se to léčí včas, mohlo by to zabránit eskalaci a odstranit spoustu bolesti.
Migréna je definována jako nejméně pět záchvatů bolesti hlavy trvajících čtyři až 72 hodin Národní nadace pro bolesti hlavy . Migrény mohou způsobit silnou pulzující bolest nebo pocit pulzování obvykle na jedné straně hlavy a jsou často doprovázeny nevolností, zvracením nebo citlivostí na světlo a zvuk.
Migréna nastane, když vzrušené mozkové buňky spustí nerv, aby uvolnil chemikálie, které dráždí krevní cévy a způsobují jejich bobtnání na povrchu mozku, uvedla nadace.
Migrény se nejčastěji vyskytují u žen ve věku 25 až 55 let, říkají zdravotní experti; kolísání estrogenu před nebo během menstruace, těhotenství nebo menopauzy může vyvolat bolesti hlavy.
Záchvat migrény může být také vyvolán změnou cyklu spánku a bdění, chybějícím nebo odloženým jídlem, léky, jasným světlem, nadměrným hlukem, stresem nebo základní depresí, podle nadace pro bolesti hlavy.
Někteří lidé pociťují migrény s aurou, vizuálními nebo smyslovými příznaky, jako jsou blikající světla nebo pocit necitlivosti nebo potíže se spojováním slov.
Ale ne každý, kdo má migrénu, zažívá tyto příznaky, říkají zdravotní experti, což často vede k tomu, že lidé svou migrénu zavrhnou, dokud se jejich bolest nezhorší.
U asi 40 % migrén je to jako bolest hlavy typu napětí, která postihuje obě strany hlavy, řekla. Vizuální nebo smyslová změna je pozorována u asi 20 % až 25 % jedinců a nemají ji při každém záchvatu, ale je to nejvíce diskutovaná věc, pokud jde o migrény.
Jiné způsoby, jak zjistit, zda máte migrénu
Někteří lidé věří, že únava nebo dehydratace mohou způsobit migrénu, řekl Gottschalk. Ale důkazy ukazují, že tyto příznaky mohou být varovnými příznaky blížící se migrény.
Příznaky první fáze migrény, nazývané prodoma, lze zaměnit za spouštěč migrény. Mezi další varovné příznaky patří změny nálady, ztuhlost šíje, chutě na jídlo, zadržování tekutin a zácpa.
Je důležité naučit se své jednotlivé varovné signály, řekl Gottschalk.
Bolest hlavy spolehlivě způsobuje tyto příznaky dříve, než začne bolest, takže rozpoznání těchto příznaků se stává příležitostí zasáhnout, řekl. Věnujte pozornost varovným signálům, berte bolesti hlavy vážně a nenechte se vymknout kontrole.
Chronické migrény jsou definovány jako výskyt 15 dní nebo více v měsíci, říkají zdravotní odborníci. Nabádají Američany, kteří zaznamenají takové příznaky, aby navštívili svého lékaře za účelem léčby, která často zahrnuje léky.
Další strategie mohou pomoci snížit stres a zabránit migréně, řekl Gottschalk. Doporučuje dechová cvičení, meditaci, 30minutovou procházku, protahovací cvičení, čtení knihy nebo přípravu relaxační koupele.
Když se spustí migréna, je důležité kontrolovat stres, řekl Brandes, zejména během prázdnin.
Proč je důležité vyhledat pomoc
Národní nadace pro bolesti hlavy odhaduje, že migrénou trpí více než 37 milionů Američanů a zdravotní experti říkají, že mnozí tráví desítky let řešením bolesti, místo aby vyhledávali lékařskou pomoc.
Ve 20. století se vyvinula představa, že bolesti hlavy nejsou ve skutečnosti lékařským problémem. … Lidé byli naučeni, aby [je] propouštěli, řekl Gottschalk. Je to sociologický problém, který je vnucován tomu, co se ukazuje jako nejčastější zdravotní porucha u žen.
Food and Drug Administration schválila tři volně prodejné produkty k léčbě migrény, ale pokud nejsou účinné, odborníci na zdraví říkají, že pacienti mohou mít prospěch z předepsaných léků. Tyto léky jsou nejúčinnější, když se užívají v rané fázi záchvatu a mohou pacientovi umožnit návrat k normálnímu fungování po několika hodinách.
Je opravdu naprosto úžasné, kolik lidí má migrénu, kteří se neléčí, dokud se nezmění v něco nešťastného, řekl Brandes. Diagnóza dramaticky pomohla mnoha jedincům, takže je důležité vidět někoho, kdo vám pomůže rozhodnout, zda je nyní čas přemýšlet o preventivní terapii.
Přečtěte si více na usatoday.com
Ranna ’: