Tyto lázeňské resorty založené na aktivitách vám poskytnou dobrou kondici
Navštivte útočiště a nastartujte wellness program nebo posuňte úroveň své kondice na novou úroveň na specializovaném cvičebním okruhu. Po euforii navozené potem dopřejte svému tělu odpočinek při lázeňské léčbě, která stojí za mdloby. Až se usadíte a vybalíte ten kufr plný viny, dopřejte si jednu z těchto odměn. Po tvrdé práci a hraní se vrátíte domů celkově lépe a zdravěji.
The Omni, Grove Park Inn, Asheville, NC, omnihotels.com/hot / Asheville-grove-park / lázně
Velkolepý jeskynní bazén v Grove Park Inn vás láká na masážní vodopády a minerální koupele. Večer si můžete dát drink na terase s nejlepším výhledem na západ slunce ve městě. A největším bonusem podzimního lázeňského výletu do Asheville je pohled na podzimní kabátek hor se zlatými, pomerančovými a červenými barvami. Inn je skvělou domácí základnou k prozkoumání této brány do Appalačských ostrovů.
okruh: Vydejte se na dlouhý horský běh po turistických stezkách hotelu. Pokud máte hru, zahrajte si tenis na vnitřních nebo venkovních kurtech. Nebo protáhněte svaly pomocí myofasciálního uvolnění (pro zmírnění svalového napětí) a jógy. Naplánujte si rafting na divoké vodě s Nantahala Outdoor Center, která má na místě dodavatele konfekce.
Lázně: Detoxujte masáží solnými kameny a poté strávte odpoledne v jednom z 20 bazénů kolem jeskyně Grove Park. Můžete také zamířit do města do Wake Foot Sanctuary, které vás zve na povzbuzující namáčení a masáž nohou, stejně jako Still Point Wellness, kde se také můžete vznášet v nádrži na smyslové zbavení slané vody.
The Reward: Asheville Wellness Tours vás zavede pěšky do místního medového baru a dalších obchodů zaměřených na zdraví. V solné jeskyni Asheville se můžete ponořit do křesla s nulovou gravitací a uvést do rovnováhy chemické látky svého těla. Alchymie je alternativní čajovna, která ve své nabídce zahrnuje akupunkturu, masáže a čínskou medicínu. Nebo se vydejte do jedné z galerií v River Arts District, do Folk Art Center na Blue Ridge Parkway nebo do galerie Blue Spiral 1 a naplňte svá zavazadla jedinečným uměním.
Hawks Cay Resort, Duck Key, Florida, Hawkscay.com
Tento malý výběžek země na půli cesty mezi Miami a Key West přináší podzimní barvy na způsob Floridy – tropické modré vody se hemží neonově zbarvenými rybami. Lázně vás lákají dovnitř, ale možnost strávit den jízdou na WaveRunneru, lovem trofejí nebo šnorchlováním v akvamarínovém moři může zvítězit.
okruh: Než se každý den vydáte ven, zajděte si na hodinu v 7:30 do bootcampu, abyste napumpovali svaly na jeden den na vodě. Toto je ideální místo pro práci na paddleboardu. Pro výzvu se přihlaste na lekce kitesurfingu; rovná voda je ideální k tomu, abyste se naučili zipovat a skákat přes vlny.
Lázně: Po těchto cvičeních si naplánujte vlastní masáž Calm Waters, která spojuje švédské a hluboké tkáňové techniky s masáží horkými kameny. Pokud se při této zábavě spálíte, lázeňské ošetření pokožky pomocí chlazených kamenů nanese chladivý gel připravený z kokosového oleje, extraktu z mučenky a za studena lisovaného oleje z ořechů dilo.
Odměna: Nechte to jednoduché. Objednejte si šejkr Skinny Cucumber Limonade v plážovém grilu a pobavte se v bazénu Tranquility Pool. Když vás přepadne hlad, zamiřte do Angler and Ale a ponořte se do Island Tuna Crudo, ceviche dne nebo Treasure Coast Salad. Pokud právě musíte vidět více z Keys, projeďte se po zámořské dálnici v kabrioletu, abyste cítili, jak vám ve vlasech vane oceánský vánek.
Lake Austin, Spa Resort, Austin, Texas; lakeaustin.com
Tyto lázně věří, že voda je léčivá a obnovující, takže většinu času strávíte ve vodě a ve vodě. Ve chvíli, kdy dorazíte do hlavního města Texasu, vás vyzvedne Lake Austin Spa a vezme vás na 30minutovou plavbu do resortu svým vodním taxíkem. Bohatě upravená nemovitost ubytuje hosty v nízko položených casitas (malých chatkách) s výhledem na jezero; všechna jídla sníte přímo na místě a můžete si vybrat z více než 100 lekcí a procedur zaměřených na vaše konkrétní cíle.
okruh: Teplé podzimní dny znamenají, že se můžete dostat k jezeru a nepéct. Vyberte si z vodních výcvikových táborů s kajaky, šlapadla nebo hydrobike, stejně jako lekce aqua-fit, kde hraje rovnováhu a sílu při cvičení na pevné plovoucí podložce na paddleboardu.
Lázně: Váš terapeut se s vámi setká v mělkých vodách Pool Barn na strečinku s masáží AquaStretch. Nebo jednoduše přidejte asistovaný strečink k jakékoli hluboké masáži celého těla na stole. Nejen, že zvýší sportovní výkon, ale protahování v kombinaci s masáží může pomoci prodloužit a uzdravit svaly.
Odměna: Začněte kurzem vaření – naučte se dělat ravioli nebo paellu od nuly – a poté si rezervujte soukromou plavbu vínem na západ slunce. Další možnost: Vraťte se do města na nezávislé hudební show a texasko-mexické příchutě podél South Congress Avenue.
Red Mountain Resort, St. George, Utah, redmountainresort.com
Red Mountain, zasazená do divočiny červených skal v jižním Utahu, naplní vaše dny fitness lekcemi a výzvami, lázeňskými procedurami a průzkumy národních parků Zion a Bryce Canyon a také nedalekého státního parku Snow Canyon. Během prvních podzimních měsíců se denní teploty mohou zahřát na nízkých 80 nebo 90 s chladnými osvěžujícími nocemi. Vezměte si plavky a bundu a připravte se na noční hvězdnou show.
okruh: Projeďte se na kole pouští v Kayenta po mírném 6 mil dlouhém stoupání se zastávkou v kavárně plné keramiky na cestě do labyrintu Desert Rose Labyrinth and Sculpture Garden. Další den se připojte na mokrou túru do národního parku Zion. Budete se brodit řekou Virgin River jako 1000 stop vysoké stěny s rýhovanými terénními útvary, které vypadají jako zebří pruhy, zužující se do velkolepého kaňonu.
Lázně: Protože jste v poušti, vyhledejte léčbu, která využívá její původní prvky. Adobe Lavender Hydrating Cocoon začíná jemnou exfoliací; vaši pokožku pak zahalí místní červený jíl plný léčivých minerálů, které dodají energii unaveným kloubům a svalům. Říká se, že jíl urychluje hojení modřin, zatímco levandule hydratuje.
Odměna: Vezměte si s sebou fotoaparát na kajak při západu slunce na místním jezeře a získejte záběry hodné Instagramu. Nebo se přihlaste k intuitivnímu čtení energie k vytvoření mentální a emocionální rovnováhy. Můžete si dokonce dopřát hypnotické sezení, které vám pomůže změnit životní styl.
Annette Thompson, USA DNES
Ranna ’: